Benefícios
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Aumenta a força superior do corpo
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Aumenta a ingestão de oxigênio
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Melhora a mecânica do ombro
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Melhora a ativação do núcleo
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Diminui o desgaste das articulações
Publicado em 15 de setembro de 2023.
Aumenta a força superior do corpo
Aumenta a ingestão de oxigênio
Melhora a mecânica do ombro
Melhora a ativação do núcleo
Diminui o desgaste das articulações