Fortes náuseas e enjoo ao tomar B12+ACIDO FÓLICO+B6

Fiz o pedido da suplementação b12+ácido fólico+b6 após a dosagem da minha b12 estar em ******* de modo a elevar a minha taxa ao patamar recomendado pela Dra Katia Haranaka, já que essa minha taxa segundo orientação da Dra passada nas lives do You Tube seria baixa. Porém, desde que iniciei a suplementação, ao tomar uma cápsula em jejum sinto fortes náuseas e enjoo. Tem sido praticamente impossível dar continuidade a suplementação, pois passo muito mal. Esse efeito colateral da forma oral de suplementação deveria ser esclarecido, pois comprei a medicação para 4 meses e acredito que perdi o valor, já que não vou conseguir seguir tomando.