Problema de atualização de e-mail no Instagram impede o acesso e uso da rede social para trabalho e comunicação

Question

Ontem a tarde conseguia usar normalmente meu Instagram, e do nada aparece a mensagem para atualizar o meu e-mail pois ele não parece mais seguro, porém, quando tento atualizar o e-mail, não funciona, o código chega no novo e-mail mas quando insiro e confirmo, nada acontece e a mensagem para a mudança de e-mail permanece, não permitindo que eu use a rede social, tentei pelo navegador, e por outro telefone que já tinha a conta salva mais até agora nada, e também não consigo achar o suporte, já tentei de tudo mas até agora nada funciona, embora eu não tenha feito nada, nem estou usando nenhum tipo de App indevido, preciso de ajuda pois é um Instagram que eu uso pra trabalhar e me comunicar com familiares e amigos