O que aconteceu
No dia 14 de Setembro de ******* efetuei a compra do plano Black na academia Smart Fit. O plano exige fidelidade de 1 ano. No dia 28 de Outubro de *******, enquanto treinava na unidade Pinheiros, fui repreendido por um professor, afirmando que o exercício que eu estava fazendo - "agachamento", um dos exercícios fundamentais da musculação - não podia ser feito com a "barra do supino" por que, nas palavras dele, "já haviam ocorrido acidentes". Achei estranho, pois utilizar a barra olímpica de zinco de 20Kg(como é o nome correto do equipamento), é de fato a forma correta de se fazer o "agachamento". Naquele dia, fui embora da academia e procurei informação. Descobri que, além de não estar escrito nada a respeito no contrato de 1 ano que assinei com a Smart Fit(lembrando que um contrato vale para ambas as partes), existem diversos artigos e discursos feitos por profissionais reconhecidos da área que apontam a minha forma como a correta. Fiz uma consulta com um advogado e este também me informou que a academia não pode me proibir de utilizar o equipamento da forma correta. Sendo assim, fui hoje novamente na academia, mas dessa vez na unidade Paulista. Expliquei tudo para o professor e ele disse que, apesar de concordar plenamente comigo, devia me repassar aquele aviso; mas permitiria que eu continuasse treinando. Alguns minutos depois, veio a professora Fabiana falando alto e me constrangendo no meio da academia, avisando que eu não podia fazer aquele exercício e que eu devia utilizar a Máquina Smith. Tentei explicar para ela que esta máquina não treina os músculos corretamente e oferece bastante risco de lesões no joelho e nas costas. Ela se recusou a ouvir e ficou na frente da barra para me impedir de terminar o exercício. Eu expliquei que ia terminar e passei meus dados para ela tomar as providências que achasse necessário. Com isso, ela se retirou e não falou mais comigo.
Seguem diversos links corroborando a minha forma e a minha opinião a respeito da Máquina Smith:
Vídeo do Mark Rippetoe - técnico de musculação com reconhecimento mundial, publicou diversos livros sobre o assunto - tutorando um aluno na forma de se fazer "agachamento":
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Artigo do Lon Kilgore - mais um técnico de musculação extremamente reconhecido - padronizando o "agachamento":
https://*******
Artigo do site https://******* escrito por Josh Henkin, graduado em Ciência do Exercício Físico explicando o porque de ser errado utilizar a Máquina Smith para fazer o "agachamento"(ou "squat" como é chamado em inglês):
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Link para visualização de paper científico sobre o tema:
Schwanbeck, S., Chilibeck, P. D., Binsted, G. A Comparison of Free Weight Squat to Smith Machine Squat Using Electromyography
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Reclamações parecidas
4Interações da reclamação
Smart Fit respondeu
06/11/2014 às 09:22
Pedimos desculpas por eventuais transtornos, mas esclarecemos que é de praxe a abordagem dos professores em clientes que estão realizando esse tipo de exercício.
Informamos que o exercício pode ser realizado com qualquer uma das barras montadas e os professores estão à disposição para darem opções de exercícios semelhantes para um melhor recrutamento muscular. Ressaltamos que não há estudos comprovando a eficácia do movimento que a cliente estava fazendo.
É inviável a colocação de todos os procedimentos no termo de adesão ou nas normas de utilização da academia, por isso, os professores abordam os clientes na sala de musculação.
Consumidor respondeu
06/11/2014 às 10:06
O procedimento padrão de abordagem é constranger o aluno que está fazendo um exercício com embasamento científico e constranger outros funcionários da academia?
Creio que vocês precisam rever este procedimento então.
Não há estudos comprovando a eficácia do movimento? Seguem alguns livros e artigos que comprovam o contrário:
1- Na página 4 deste artigo, o autor se refere ao exercício livre indicando que ele permite mais liberdade no movimento, melhor técnica e maior conforto na execução.
https://**************/*******/Gullet%20et%20al%*******%20-%20J%20Strength%20%26%20Conditioning%https://*******
2- Neste artigo já citado na minha reclamação, o autor faz uma comparação ao movimento livre e a máquina Smith.
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3- Nesta página do livro Introduction to Exercise Science, de Stanley P. Brown, o autor descreve o movimento livre e o trabalho dele à musculatura.
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4- Na página 17 deste livro técnico da Federação Internacional de Powerlifting, o movimento livre é descrito na forma que os profissionais o praticam.
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Smart Fit respondeu
14/02/2021 às 06:22
Olá, Raphael, sou a Maia!
Sua solicitação já foi respondida. Estou à disposição caso precise de qualquer outra coisa.
Um abraço da Equipe Smart Fit!