Emoções e suas Funções

Emoções e suas Funções

Apesar de ser desconfortável e até mesmo angustiante termos emoções chamadas
negativas, uma coisa que precisamos ter em mente é que todas nossas emoções possuem
sua função.

Elas são universais, existem em todas as pessoas e indivíduos criados a duas quadras de
você ou a um oceano de distância, expressarão essas emoções da mesma maneira. São
parte natural da vida e precisamos dela para nos comunicarmos melhor e para lidarmos
com as mais variadas situações da vida.

Por mais estranho que pareça, sentir tristeza, raiva ou ansiedade/medo podem nos ajudar
na interação mais saudável com o mundo.

Podemos sentir raiva para termos mais garra e conseguirmos focar em nosso objetivo. Com
ela, podemos estar mais aptos a tirar obstáculos de nossa frente e não nos distrairmos com
estímulos irrelevantes.

Sentimos ansiedade para nos prepararmos para um desafio, para demonstrar que o que
estamos prestes a fazer é importante para nós ou nosso futuro de alguma maneira e que
estarmos preparados é importante.

O medo ajuda não fazermos coisas exageradas que nos colocam em risco, como entrar na
jaula com um leão ou pular de um penhasco.

E quando falamos da tristeza, por mais que ela pareça não possuir um sentido em nossa
vida, na verdade ela é de extrema importância. É através dela que sentimos nostalgia e
aprendemos a valorizar as coisas que se foram. É através dela que conseguimos sentir
saudade e nos esforçarmos para nos encontrarmos com quem é querido.

A tristeza vem para que possamos diminuir nosso ritmo e refletirmos sobre nós mesmos e o
estado das coisas ao nosso redor. Quando pensamos no luto, isso não é diferente.
Ele nos ajuda perceber o estado das coisas, refletirmos sobre nós mesmos e pensar no
próximo passo a ser tomado.

Por conta disso, não tenha medo das suas emoções. Entenda seus significados e o que a
presença dela significa para você. Busque uma atitude de curiosidade e direcionar seu
sentimento para o caminho certo.

Se estiver com dificuldade e com muito sofrimento, não hesite em buscar um apoio
psicológico. Uma psicoterapia pode te ajudar aceitar a situação atual e a lutar para alterá-la.