RA1000
O seu metabolismo e alguns nutrientes essenciais são responsáveis pelo processo de recuperação das fibras musculares, e existem alguns suplementos que fornecem esses nutrientes e ajudam também o seu metabolismo.
Esses suplementos oferecem fácil digestão e absorção rápida, garantindo maiores resultados em menos tempo. Separamos alguns produtos que são considerados os melhores no mercado.
WHEY PROTEIN
Indicado também para iniciar a reparação de fibras musculares que foram rompidas durante o treino, nesse caso, o ideal é tomar o Whey após as atividades que é quando seu corpo está mais necessitado desses nutrientes.
BCAA
O BCAA é um excelente suplemento para recuperação, com aminoácidos essenciais tem diversos benefícios para o corpo, e um dos objetivos é promover o anabolismo em momentos importantes da sua recuperação muscular.
GLUTAMINA
A Glutamina na recuperação aumenta a velocidade desse processo e evita os sintomas do overtraining. Mas, o seu uso é indicado para pessoas que treinam com frequência semanalmente, entre 5 ou 6 vezes. Isso porque a Glutamina é um aminoácido existente em nosso organismo naturalmente com abundância, então para você que não treina com tanta frequência, cuidado com os excessos.
Ressaltamos que é muito importante o acompanhamento de um profissional, para entender a sua necessidade, analisar os detalhes e definir qual desses suplementos é o mais indicado para o seu caso e objetivo. Além desses suplementos, seu metabolismo precisa de vitaminas e nutrientes para o seu processo de recuperação.