31/08/2021
A escovação noturna é a mais importante do dia.
Dormir com restos de comida nos dentes favorece o acúmulo das bactérias. Isso acontece porque, durante o sono, a produção de saliva, responsável pelo controle do PH bucal, é fortemente reduzida abrindo caminho para a proliferação de bactérias desenvolvendo cárie, gengivite, tártaro e muitas outras doenças. Como fazer a escovação do jeito correto? 1º FIO DENTAL Use o fio dental antes da escovação para limpar os espaços entre os dentes e a base próxima à gengiva. 2º ESCOVA DE DENTES CERTA A escova ideal possui cerdas macias ou ultramacias, sendo capaz de limpar os dentes com delicadeza, sem lesionar a gengiva. 3º PASTA DE DENTE COM FLÚOR O flúor fortalece os dentes e reduz a incidência de cáries em todas as faixas etárias, estando presente na maioria dos cremes dentais. A quantidade exata da pasta na escova é equivalente a um grão de ervilha. 4º MOVIMENTOS CERTOS NA ESCOVAÇÃO A escova deve ser posicionada inicialmente em um ângulo de 45º em relação à superfície dos dentes, recobrindo também parte da gengiva. Realizam-se cerca de 10 movimentos circulares em cada face dos dentes e gengivas. 5º A LÍNGUA A superfície rugosa da língua também acumula restos de alimentos e pode ser a grande responsável pelo mau hálito. Recomendados limpadores linguais de plástico que permitem a raspagem de toda a superfície. 6º ENXAGUANTE BUCAL SEM ÁLCOOL Pergunte ao seu dentista qual o mais indicado e como o uso deve ser feito.
